Hakomi

 

 

Die HAKOMI®-Methode berücksichtigt in ihrem körperbezogenen Ansatz neben der tiefenpsychologischen und systemischen Perspektive auch transpersonale Aspekte in der therapeutischen Arbeit, so dass sich eine einzigartige Möglichkeit ergibt, konflikt- und lösungszentriertes, prozesshaftes und bewusstseinsorientiertes Vorgehen miteinander zu verbinden. 


 

"Wer bist Du" - diese Frage beschäftigt die Menschen mindestens seit der Antike.

Im Hakomi geht es genau darum. Wir untersuchen, wie wir uns in Verhalten, Gefühlen und Sichtweisen organisieren, kurz: wie wir zu demjenigen Menschen wurden, der wir heute sind.

 

Im Hakomi sind die buddhistischen Prinzipien Achtsamkeit und Gewaltlosigkeit, eine systemischen Sichtweise und das Menschenbild der humanistischen Psychotherapie zu einer zeitgemässen und eleganten Form der Therapie integriert, die als wirksames Mittel zur Persönlichkeitsentwicklung aber auch zur Bearbeitung spezifischer Themen eingesetzt wird. 

 

Indem wir unsere Aufmerksamkeit auf das gegenwärtige Erleben richten und in einem Zustand von "innerer Achtsamkeit" körperlichen Wahrnehmungen, Impulsen, Gefühlen und inneren Bildern nachspüren, eröffnen sich unbewusste Bereiche. Unbewusste Anschauungen über uns selbst, die Welt und wie wir uns in dieser organisiert haben, werden zugänglich (Selbstorganisation). Dabei können wir erkennen, wie diese Anschauungen die automatischen Verhaltensmuster erzeugen, aus denen unser Leben gewebt ist.

 

In diesem Prozess können schmerzhafte Erinnerungen auftauchen, die in einem neuen Kontext - einer sicheren, wertschätzenden Beziehung - neu eingebettet und heilsam verarbeitet werden können. Abgespaltene (dissoziative) Zustände und Innere Kind-Anteile können dadurch integriert werden und führen zu einem Reifen der Persönlichkeit. 

 

 

Wie läuft eine Beratung ab?

 

Beratungseinheiten, in denen ich vorwiegend mit Hakomi arbeite, dauern ca. 50 Minuten. Es ist möglich, dass ich Ihnen für manche Phasen auch andere Interventionen wie zB. EMDR (Methode z. Traumaverarbeitung), Entspannungstechniken oder Shiatsu vorschlage.

Wenn Sie zu mir kommen sind Sie selbst der Experte bzw. die Expertin. Sie bestimmen in jeder Phase mit. Ich bringe meine Erfahrung in der Begleitung ein und werde Ihnen Mittel und Wege anbieten und vorstellen, die Ihnen helfen können Verwirrung in Klarheit, Verzweiflung in Hoffnung und Verstrickung in Lösung umzuwandeln. 

In der ersten Stunde können Sie sich unverbindlich einen Eindruck von mir und meiner Arbeitsweise machen. Ich erkläre Ihnen meine Abrechnungsmodalitäten und meine 24 Stunden Absageregelung. Sollten Sie sich dann für einen Beratungsprozess entscheiden, werden Sie vermutlich einige Male wiederkommen. Im Schnitt kommen KlientInnen 5-7 Mal in meine Praxis, manche auch über Jahre. Sie selbst bestimmen wie oft und wie lange Sie kommen möchten.

Was Sie selbst mitbringen sollten, ist ein gewisses Maß an Interesse an sich selbst und die grundsätzliche Bereitschaft, sich manchmal auch unangenehmen Gefühlen zu stellen. Ich kann Ihnen versichern, dass ich Sie dabei nicht alleine lasse und Sie durch diese Zustände professionell hindurch begleiten werde.


 Hinweis:  Hakomi ist derzeit in Österreich nicht als Psychotherapie-Methode anerkannt, u.a. da es kein Ausbildungsinstitut in Österreich gibt und keine personellen Ressourcen, eine Anerkennung voranzutreiben. Ich möchte auch ausdrücklich darauf hinweisen, dass ich nach dem österr. Psychotherapiegesetz nicht berechtigt bin, die Berufsbezeichnung Psychotherapeutin zu führen.

Hakomi ist jedoch im europäischen Psychotherapie- bzw. Körperpsychotherapieverband (EABP) als eine der stärksten Körperpsychotherapiemethoden gut vertreten. Das Hakomi Institute of Europe mit Sitz in Nürnberg, meine primäre Aus- und Fortbildungs-Institution ist von den europäischen Fachverbänden akkreditiert. Meine Ausbildungen entsprechen den vorgegebenen Standards und würden nach meiner Einschätzung sowohl in inhaltlicher Zusammensetzung und Qualität, sowie im Umfang die gesetzlichen österreichischen Vorgaben erfüllen.

In meiner Praxis biete ich Hakomi als psychologische Beratung bzw. als Achtsamkeits-Coaching im Rahmen der Lebens- und Sozialberatung an. Leider ist eine Verrechnung mit den staatlichen Krankenkassen nicht möglich.


Praxis "Wurzeln & Flügel"

Schottenfeldgasse 78

1070  Wien

 

 

Praxis Wien Süd (mittwochs)

Oswaldgasse 35

Kabelwerk (U6 Tschertegasse)

1120  Wien

 

 

mail(at)kristinahafner.at

 

+43 699 1020 4273


 

 

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